バターコーヒーのすすめ
近年ダイエットの方法として
世間を騒がせているものがあります。
食事制限や運動を伴うものではなく
飲むだけという画期的なダイエット。
それは何かというと、
バターコーヒーです。
ん？
バター？ダイエット？
と思うかも知れません。
ですが、結果がしっかりと出ます。
多くの人がこのバターコーヒーで
失敗したという話を聞いています。
それは、何故かというと、
普通のバーターを
使っているから。
では、どんなバターが必要なのか？
私が成功したレシピを紹介します。
バターコーヒーレシピ
- コーヒー 1カップ（約180cc）
- グラスフェッドバター 10g
- ココナッツオイル 15g
はい、これだけです。
ここで、特徴的な
グラスフェッドバターを
紹介したいと思います。
グラスフェッドバターとは
グラスフェッドバターとは
読んで字の通り
グラスだけを
フェッド（feed）した牛から
採取したミルクを使った
バターになります。
要は、草しか餌として
与えていない牛ってことです。
ひと昔前だと、なかなか
手に入らなかったのですが、
今は、便利なもので、
楽天やアマゾンで
簡単に手に入ります。
グラスフェッドバターで
検索したら、簡単に出て来ます。
さて、再度レシピに移りましょう（笑）
- コーヒー 1カップ（約１８０ｃｃ）
- グラスフェッドバター 10g
- ココナッツオイル 15g
なにやら、色々難しい事が
一杯かいてあるページは
たくさんあるので、
ダイエット効果の『理屈』は
他のページで確認してください（笑）
あくまでも、簡単に説明しますね。
※注意点
- ミルク入れるな
- しっかりと混ぜる
はい、これだけです。
脂肪を接種するので、
腹もちがいいのが特徴。
朝食に持ってこいです。
お昼まで、間食無しでいけます。
正しい材料で、
正しい油分を使えば、
ダイエット成功する事
間違いないですね！
ただ、暴飲暴食は控えて下さい。
飲んだ直後は満腹感はありませんが、
しばらくしたら、空腹感が
なくなって来ます。
さて、最後に
私は、これを実践して
1ヶ月、3キロ
ダイエットに成功してます。
あくまで、普通の生活に
一杯のコーヒーを導入するだけ。
ぜひあなたも試して見てくださいね。
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