バターコーヒーのすすめ

近年ダイエットの方法として

世間を騒がせているものがあります。

食事制限や運動を伴うものではなく

飲むだけという画期的なダイエット。

それは何かというと、

バターコーヒーです。

ん？

バター？ダイエット？

と思うかも知れません。

ですが、結果がしっかりと出ます。

多くの人がこのバターコーヒーで

失敗したという話を聞いています。

それは、何故かというと、

普通のバーターを

使っているから。

では、どんなバターが必要なのか？

私が成功したレシピを紹介します。

バターコーヒーレシピ

1. コーヒー　1カップ（約180cc）
2. グラスフェッドバター　10g
3. ココナッツオイル　15g

はい、これだけです。

ここで、特徴的な

グラスフェッドバターを

紹介したいと思います。

グラスフェッドバターとは

グラスフェッドバターとは

読んで字の通り

グラスだけを

フェッド（feed）した牛から

採取したミルクを使った

バターになります。

要は、草しか餌として

与えていない牛ってことです。

ひと昔前だと、なかなか

手に入らなかったのですが、

今は、便利なもので、

楽天やアマゾンで

簡単に手に入ります。

グラスフェッドバターで

検索したら、簡単に出て来ます。

さて、再度レシピに移りましょう（笑）

1. コーヒー　　1カップ（約１８０ｃｃ）
2. グラスフェッドバター　10g
3. ココナッツオイル　15g

なにやら、色々難しい事が

一杯かいてあるページは

たくさんあるので、

ダイエット効果の『理屈』は

他のページで確認してください（笑）

あくまでも、簡単に説明しますね。

※注意点

• ミルク入れるな
• しっかりと混ぜる

はい、これだけです。

脂肪を接種するので、

腹もちがいいのが特徴。

朝食に持ってこいです。

お昼まで、間食無しでいけます。

正しい材料で、

正しい油分を使えば、

ダイエット成功する事

間違いないですね！

ただ、暴飲暴食は控えて下さい。

飲んだ直後は満腹感はありませんが、

しばらくしたら、空腹感が

なくなって来ます。

さて、最後に

私は、これを実践して

1ヶ月、3キロ

ダイエットに成功してます。

あくまで、普通の生活に

一杯のコーヒーを導入するだけ。

ぜひあなたも試して見てくださいね。

参考動画