発達障害集まれ！自己否定感って？希死念慮かな？どの様にコントロールすると楽になるの？

自己否定感満載のkosu-usaです。
今回は私がこの自己否定感（希死念慮に近い感情）とどの様に付き合っているかをお伝えいたします。
色々な人の話を聞いていると、「死にたい」のではなく「消えてなくなりたい」という意見に賛成を多くもらっています。
やっぱり死ぬのって怖いし苦しいから、出来るのであればそうしたくないのが普通ですよね。
そんな自己否定感をどうう言う風にコントロールしているのかを解説させて頂きます。

kosu-usa問い合わせ先
kosuusa@gmail.com

ツイッター
https://twitter.com/kosu_usa

この動画は、発達障害を理解してもらうためではなく、あくまで発達障害者に対する語りかけ動画、自伝的なものになります。
定型発達者（普通の人）に、私達を理解してもらおうなんて思って作っていません。語弊を恐れずに言うと、私達を理解できるのは、私達と同じ立場にいる人たちだけですから・・・。