発達障害集まれ！自己否定感って？希死念慮かな？どの様にコントロールすると楽になるの？

現在どん底にいるkosu-usaです。
本日は、どの様に自分をコントロールしているかです。
とにかくこの希死念慮を、自己否定をどの様にするか。
実行しないためにはどうするか。そんな感情の処理方法を話してみました。
ストレス耐性があまりない私達、自分を護るための術を身に着けてくださいね。

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この動画は、発達障害を理解してもらうためではなく、あくまで発達障害者に対する語りかけ動画、自伝的なものになります。
定型発達者（普通の人）に、私達を理解してもらおうなんて思って作っていません。語弊を恐れずに言うと、私達を理解できるのは、私達と同じ立場にいる人たちだけですから・・・。